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Pilates Fundamentals
Unsere Pilates Fundamentals Kurse sind dein perfekter Einstieg in die klassische Pilates Methode, sodass du mit einem sicheren Gefühl und einer guten Basis startest. Baue Stärke auf, verstehe und setze die Pilates Prinzipien um, und meistere die originalen Grundlagen. Deine 30 Minuten mit bewusstem Tempo, Kontrolle, Präzision und fokussierten Movements in Verbindung mit der Pilates Atmung. Wir empfehlen diesen Kurs allen, die keine oder wenig Erfahrung mit der klassischen Pilates Methode haben - auch dann, wenn du sehr fit bist.
Dauer: 30 Minuten
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